Wer in diesen ersten beiden Wochen des Jahres Prospekte für verschiedene Discounter in den Händen hatte, konnte die bunte Flut an Angeboten für Fitnessgeräte, Sportkleidung und gesunde Nahrungsergänzung gar nicht übersehen. Nur ein ewiger Trend zum Jahresbeginn, bei dem die guten Vorsätze, gesünder zu leben, noch nicht vom inneren Schweinehund aufgefressen wurden? Oder gar Orientierung an den Worten, die Paulus in seinem Hebräerbrief schreibt: Macht also die erschlafften Hände wieder stark, die zitternden Knie wieder fest! Geht auf rechten Wegen, damit die lahm gewordenen Füße nicht auch noch verrenkt, sondern wieder heil werden!

Paulus will mit diesem Brief die Judenchristen anspornen, am Glauben an Jesus Christus festzuhalten und nicht zu ihrer früheren Lebensweise zurückzukehren. Ein Brief, in dem es um Glauben und Bewegung, um Körper und Geist geht. Paulus sagt, das gehört zusammen! Und ich finde, da hat er recht. Wer seinem Körper etwas Gutes tut und joggt oder, wie bei mir, eher spazieren geht, der bewegt nicht nur Gliedmaße, sondern auch das Gehirn. Wer in Bewegung kommt, vertreibt Müdigkeit und Lethargie und sieht die Welt mit aufmerksameren Augen. Obendrein gewinnt man an Kraft und auch an Lebensfreude. Eine Win-win-Situation.

Aber wer seinen Körper trainieren will, der muss seine Übungen regelmäßig machen. Muskeln müssen gedehnt und erwärmt, die Trittfestigkeit und das Gleichgewicht geübt werden. So ist das auch mit der Bewegung im Glauben. Die fällt nicht einfach wie Manna vom Himmel. Nein, Körper, Geist und Glauben stimulieren sich gegenseitig. Und apropos gegenseitig: Im Hebräerbrief heißt es weiter, dass Bewegung in der Gruppe am meisten Spaß macht. Genauso sind Glaubensbewegungen in der Gemeinde mit anderen viel vergnüglicher.

Dabei muss keiner mit dem Schrittzähler des Smartphones stehen und die empfohlenen 10.000 Schritte pro Tag überwachen. Es muss kein Rekord gebrochen und keine Mindestzeit eingehalten werden. Wer zum Glauben kommt, kommt in Bewegung. Und wer das einübt und regelmäßig betreibt, schafft Energie und Gesundheit auf körperlicher sowie geistlicher Ebene. Mit oder ohne Fitnessgeräte. Viel Spaß dabei. 

Tanja Langer ist Pfarrerin in Eckartshausen